Sebavedomie nám pomáha čeliť výzvam života.

Vďaka tejto schopnosti sa hýbeme vpred, vykročíme, keď sme spadli a dávame šancu ľuďom aj príležitostiam.

Sebavedomie je životne dôležitá zručnosť, ktorú potrebujeme bez ohľadu na náš status alebo vek.

Sebavedomie nám pomáha cítiť sa dobre v našom tele a mysli.

Sebavedomie vychádza ako z nášho vnútra – ako z tela tak z mysle. Je to pocit emocionálnej istoty, bezpečia a sily.

Ak mysli a telu velí podvedomie, často to vyzerá v našich životoch nasledovne:

• „Ako sa správne rozhodnúť? Neviem, čo chcem.“
• „Prečo sa musím do práce/cvičenia/rozvoja nútiť?“ 
• „Ovládajú ma pochybnosti a odhodlať sa k zmene mi trvá príliš dlho.“
• „Bez ohľadu na to, čo robím, motivácia po chvíli vyprší a ja som opäť na začiatku.“

Pravdou je, že naše telo vie fungovať ako kompas a myseľ predstavuje kormidlo.

Sme vybavení tým najinteligentnejším zariadením na cestu životom a predsa nás neučili s ním vedome pracovať. 

Všetku múdrosť a zdroje máme v sebe a tieto nástroje sú pripravené: 

pomôcť nám, keď máme dilemu, aby sme sa rozhodli v súlade s tým, čo je pre nás dôležité

dosiahnuť rýchlu zmenu nálady a mentálneho nastavenia

pomôcť ostatným okolo nás zvládnuť výzvy v podobe silných emócií a konfliktov

rozjasniť videnie a vnímanie tak, že máme možnosť vybrať si vhodnejšiu reakciu

zvýšiť prežívanie šťastia a naplnenia tu a teraz mnohonásobne