Prečo práve koučing? 

Martina Magic koučing KošiceAk chcete do svojho života privítať akúkoľvek zmenu alebo nájsť spôsob, ako vyriešiť dilemu či zbaviť sa zlozvyku, potrebujete získať nadhľad. Často sa stáva, že premýšľame v zažitých schémach a nedarí sa nám vymotať zo spleti myšlienok. Pre akúsi dočasnú hmlu možno nevidíme, čo v sebe máme. Aké automatické myšlienky vyvolávajú naše časté reakcie a tiež často zabúdame na svoje telo. Keď trochu poodstúpime a pozrieme sa na našu tému inou optikou, zmena je nadosah. Koučing je nápomocný aj keď je potrebné utriediť si priority.

Kouč s Vami preskúma prítomnosť a sústredí sa na budúcnosť. Na rozdiel od psychológie či terapie, ktoré prevažne pátrajú po odpovediach z minulosti. Koučing je založený na koncepte, že odpovede na klientove otázky má klient v sebe samom a na viere, že každý človek nesie zodpovednosť za svoje činy. Zo skúseností viem, že klienti koučovacím prístupom dosiahnu svoje ciele efektívnejšie na rozdiel od prístupu, kedy sa im hovorí, čo majú robiť.

Čo si môžete z koučovacieho stretnutia odniesť?

  • Jasnú víziu, ktorá ťahá vpred a výhovorky prestávajú mať moc.

  • Prvý krok (alebo sériu krokov) na ceste k želanému cieľu.

  • Uvedomenie, čím sa limitujete a vybudovať disciplínu.

  • Spôsoby, ako sa oslobodiť napr. od zlozvyku alebo nefunkčného vzťahu.

  • Optimizmus + dobrú náladu.

  • A niečo naviac… Lebo každý klient a každý rozhovor je jedinečný a neopakovateľný.

ako rozvíjať ľudí

Cenník koučingu pre firmy

Úvodný koučing

0
  • zistíte, čo a ako by ste chceli zmeniť alebo vylepšiť
  • identifikujete si vec, ktorá Vás aktuálne blokuje (zvyčajne to nie je to, čo si myslíte!)
  • objavíte svoj ďalší krok, ktorý Vás priblíži k cieľu

3 mesačná podpora

314
  • Trvanie programu: 3 mesiace
  • 1:1 koučing každý mesiac
  • e-mailová podpora počas trvania programu, 3 laser sessions po 15 min.
  • podporné dokumenty vytvorené na mieru

6 mesačná podpora

628
  • Trvanie programu: 6 mesiacov
  • 1:1 koučing každý mesiac
  • e-mailová podpora počas trvania programu, 6 laser sessions po 15 min.
  • podporné dokumenty vytvorené na mieru

Koučovací vzťah vzniká už pred samotným stretnutím. Po tom, ako sa mi ozvete prostredníctvom kontaktného formulára Vám pošlem krátky dotazník. Jeho vyplnenie Vám zaberie pár minút. Čas, ktorý si venujete na vyplnenie dotazníka zúročíte a Vaše odpovede budú skvelým začiatkom pre nás, aby sme sa spoznali a naladili. A zistili možnosti našej spolupráce.

Po odoslaní dotazníka sa Vám ozvem a dohodneme si buď 30 minútový bezplatný úvodný zoznamovací koučovací rozhovor, alebo si môžete rovno objednať službu – balíček (viď vyššie alebo Vám vytvorím službu na mieru, podľa Vašich kritérií).
Momentálne poskytujem osobné stretnutia v Košiciach (a okolí) alebo cez ZOOM / Teams.
Pre koučing pre jednotlivcov ma prosím kontaktujte pre dohodnutie osobitných podmienok.
Som profesionálny certifikovaný kouč (PKcS) Slovenskej asociácie koučov a členka predsedníctva SAKo.
Ďakujem ze Váš záujem a teším sa na spoluprácu.
Martina Magic

Ako kouč rozvíja ľudí?

Existuje mylná predstava, že “kouč mi ukáže cestu”. Kouč neradí, kouč rozvíja. Koučing funguje tak, že posilní osoby (alebo tímy) pri identifikácií ich cieľov a pomocou súboru procesov identifikuje akčné kroky, ako sa posunúť vpred k želaným cieľom. Klienti sú tí, ktorí riadia svoj osud. Ako hovorí Timothy Gallwey “Koučing odomyká osobný potenciál, aby človek maximalizoval svoj vlastný výkon. Je to pomáhanie ľuďom učiť sa namiesto ich vyučovania.” Inými slovami, koučing nachádza spôsoby, ako rozvíjať ľudí nedirektívne a ich vlastným tempom.

Skutočný kouč bude:

  • pýtať sa otázky, aby ste sa otvorili a odhalili veci, ktoré ste ešte nikomu neprezradili, možno ani sami sebe,

  • pozorne načúvať, čo hovoríte ako aj to, čo nehovoríte, reflektovať na Vaše vnútorné túžby, hodnoty, priority, vlohy a prekážky jasným a objektívnym spôsobom,
  • dávať zodpovednosť klientovi za svoje vlastné vybrané ciele a činy,
  • všetko, čo sa dozvie, držať v striktnej mlčanlivosti a dôvere,
  • vidieť, že ste expertom na svoj život a pomôže Vám vziať život do vlastných rúk,
  • smerovať Vaše kroky vpred pokiaľ dosiahnete Vaše stanovené ciele.

Skutočný kouč nebude:

  • hovoriť klientovi, čo urobiť a čo nie,
  • radiť, čo by klient mal a čo nemal robiť,
  • nútiť a manipulovať klienta k vlastným cieľom,
  • vnášať minulosť do prítomnosti,
  • súdiť klienta,
  • hodnotiť klienta,
  • kritizovať klienta,
  • pokúšať sa zmeniť alebo opravovať klienta,
  • prenášať na klienta pocit viny z akéhokoľvek dôvodu.

Koučing je najefektívnejší spôsob, ako rozvíjať ľudí. Prečo? Pretože zaväzuje, dáva zodpovednosť a zvyšuje motiváciu.

spokojnosť klientov 97%
zlepšená sebaistota 80%
návratnosť investícií 86%
zvýšená výkonnosť 70%
Zdroj: 2009 ICF (International Coach Federation) Globálna štúdia o klientoch koučovania

Časté otázky (FAQ)

Koučovací rozhovor sa točí okolo klientových cieľov. Použitím silných, otvorených otázok kouč preskúmava záležitosti skryté pod povrchom a “rybárči” v hlbokých vodách myšlienok, ktoré sa objavujú v klientovej mysli. Kde je to nutné, použijú sa metódy na získanie jasnejšieho obrazu. Každé koučovacie stretnutie sa ukončí s presne definovanými krokmi pre klienta, ktoré chce vykonať, aby sa posunul bližšie k vytúženému cieľu/výsledku.

Keďže naše telo tvorí neoddeliteľnú súčasť, často využívame aj jeho múdrosť a pracujeme aj v priestore.

Prvé stretnutie Vám ponúkam za zvýhodnených podmienok a slúži k prvotnej výmene informácií, špecifikácii tém na riešenie, určíme si rámec spolupráce, zodpoviem Vaše otázky. Toto prvé stretnutie trvá približne 30 minút, prebieha online a je bezplatné.
V prípade, že sa pre koučing so mnou rozhodnete, budeme pracovať týmto spôsobom:
Naše koučovacie stretnutia budú prebiehať formou osobného kontaktu v príjemnom neformálnom prostredí pri šálke čaju alebo kávy v mojej kancelárii,  prípadne vo Vašej firme. Ak sa tak dohodneme, vieme pracovať aj online.

Dĺžka koučovacieho stretnutia závisí na Vašich potrebách – pre efektivitu koučovania je optimálna 90-120 minútová spolupráca.
Frekvencia stretávania je každé 3-4 týždne.

Ľudia sa obracajú na kouča, ak napr. chcú:

  • dosiahnuť lepšie výsledky rýchlejšie a kvalitnejšie – v osobnom či pracovnom živote,
  • mať spokojnejšie vzťahy s ostatnými ľuďmi,
  • rozvíjať a zdokonaľovať sa,
  • lepšie poznať seba samých,
  • lepšie vybalancovať svoj život,
  • žiť bez stresu,
  • mať väčšie sebavedomie,
  • riešiť konflikty v rodine či na pracovisku.

Frekvencia a časový rozvrh koučovacích stretnutí záležia od vzájomnej dohody medzi koučom a klientom. Z mojich skúseností je dôležité stanoviť si vopred istý časový rámec, kedy sa stretnutia budú odohrávať. V mojej praxi ponúkam minimálnu dĺžku spolupráce 3 mesiace. Najčastejšie pracujem s klientami 6 mesiacov až rok.